Onekor | Disciplinas
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CONOCE TUS PROGRAMA ONEKOR® DE PESAS, PURO FITNESS Y BAILE

ONEKOR® te ofrece 3 líneas de trabajo, NRG entreno de cardio y tono con Step, Skulpt donde el eje es el trabajo muscular con pesas y por último Move, la opción ideal sí el baile es tu debilidad.

Adaptando el ritmo de la música y la coreografía ONEKOR® te proporciona 3 opciones diferentes con un mismo eje entre ellas para conseguir un mejor trabajo, acelerando o disminuyendo su frecuencia, lo que nos permite un control del aprendizaje, la resistencia y el esfuerzo adecuado en cada momento y programa.

El mejor cardio
con la fuerza
de las pesas

ONEKOR Skulpt es un trabajo muscular por bloques donde se practica con barras y pesas pero tambien con peso corporal. El entrenamiento con sobrecarga, combinado con movimientos técnicos a ritmo de musica, permite un excelente ejercicio para la tonificación y la definición de todo el cuerpo.
La combinación perfecta entre musica y movimiento te hará obtener resultados garantizados.

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Ponte en forma
con Puro fitness

ONEKOR NRG es un entrenamiento adapto para todos, caraterizado por combinaciones energicas aeróbicas y anaeróbicas con el uso del step. Las secuencias en el paso están diseñadas para hacer el entrenamiento simple, pero al mismo tiempo cautivante.
Ideal para quemar calorías, tonificar piernas y gluteos en la primera parte de la lección, brazos y abdomen en la segunbda parte.
La combinación perfecta entre musica y movimiento garantiza la elevada calidad del programa de entrenamiento.

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Si el baile
es lo tuyo, te
encantara

ONEKOR Move es un entrenamiento aerobico y de condicionamiento muscular, completo, para quienes aman bailar! Las coreografias sencillas y divertidas te envolveran gracias a la grande variedad de generos musicales.
La combinación perfecta de música y movimiento te dirijiran en una fiesta para toda la duración de la clase.

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